Tips Praktis Kaki Tak Nyeri Saat Pakai High Heels

Sepatu hak tinggi atau biasa di sebut high heels memang adalah salah satu senjata ampuh yang akan membuat setiap wanita tampak lebih cantik mempesona . High Hells akan membuat postur tubuh seseorang jadi lebih sempurna . Sayangnya saat di pakai terus menerus high heels bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan . Salah satu keluhan yang sering di rasakan adalah nyeri pada lutut dan kaki . Tak cuma itu saja , pemakaian jangka panjang juga bisa menyebabkan masalah yang lebih serius seperti radang sendi lutut dan perubahan bentuk telapak kaki yang menyakitkan .

Karena itu anda perlu untuk melakukan beberapa hal untuk membuat kaki tak terasa nyeri saat mengenakan high heels . simak tips berikut ini .

nyeri

  • Secara teratur lakukan peregangan kaki atau pemijatan kaki satu kali dalam sehari . Pijat lembut bagian betis hingga semua bagian telapak kaki agar rileks setelah seharian bekerja keras menopang tubuh . Ini akan semakin baik jika anda melakukannya sebelum tidur . Pemijatan akan membantu melancarkan peredaran darah dan melemaskan otot paha sampai telapak kaki .
  • Tips yang sangat penting . Pilihlah heels dengan ukuran yang pas dan nyaman untuk kaki . Hindari memilih high heels dengan ujung bagian depan meruncing sehingga menjepit jari – jari . Pilih high heels yang memiliki bantalan sepatu .
  • Jika memang high heels menjadi tuntutan profesi maka ada baiknya untuk tidak mengenakannya sepulang kerja. Saat kaki mulai terasa linu saat memakai high heels, istirahatkan kaki atau pakai sepatu datar. Sebisa mungkin juga hindari memilih high heels yang terlalu tinggi.

Itu tadi tiga tips penting yang wajib kamu perhatikan untuk membuat kakimu senantiasa sehat . 

Tips Praktis Kaki Tak Nyeri Saat Pakai High Heels

You are not authorized to see this part
Please, insert a valid App IDotherwise your plugin won't work.

Leave a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Plugin from the creators ofBrindes :: More at PlulzWordpress Plugins